마음의 일기 워크숍
하루하루 바쁘게 지내다 보면정작 ‘나’를 깊이 들여다볼 기회가 많지 않습니다. ‘마음의 일기’ 워크숍은 글쓰기를 통해 개인의 성향, 가치, 삶의 방향을 정리하며내면을 성찰하는 자기돌봄 프로그램입니다. 바쁜 일상 속에서 자신을 돌아보는 시간을 제공하며,삶의 중심에서 ‘나’를 따뜻하게 마주하는 작은 쉼이 되기를 바랍니다.
2025년 진행일정
내면 회복을 위한 글쓰기
바쁜 일상에서 잠시 멈춰, 자신의 감정과 상태를 있는 그대로 바라보는 마음 정돈의 시간을 가집니다.
글쓰기로 나를 표현하기
감정과 생각을 글로 풀어내며스스로를 이해하고 감정을 건강하게 다루는 힘을 기릅니다. 정서 조절과 자기 인식 향상에 효과적인 글쓰기 실습입니다.
함께 나누는 공감의 경험
서로의 글에 귀 기울이며 진심 어린 공감과 따뜻한 지지를 나눕니다. 타인의 이야기를 통해 나를 비추고, 공유와 연결 속에서 마음의 울림을 경험합니다.
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